ラットプルダウン（広背筋のトレーニング）をしておりますが、解説ではありません笑

雨が続き湿気の多いこの時期、皆様体調はいかがですか？なんとなくダルい、気分が落ち込みがちでやる気が起きない、という方も多いかと思います。

トレーニングは乱れた自律神経を整え、身体の中で滞っていた流れを動かし、汗をかいて気分をスッキリさせてくれます！やり切った時の爽快感は本当に最高！！

習慣化した筋トレは、この時期を元気に乗り切って絶好調で夏を迎える…、だけでなく！一生物の宝物となります！

1人では難しくても、パーソナルトレーナーがついています！一緒にトレーニングしましょう！

どうぞお気軽にお問合せください。