Lifebody鶴岡店の土岐です。   お盆休みに続いてまたまた鳥海山へ登ってきたのですが、今回は初めて湯ノ台口からスタートしました。 （ちなみにお盆休みの際は、一番メジャーな鉾立口からです）   通... 続きを読む »

山といえば！という事でタイトルからお分かりのとおり、またまた鶴岡店の土岐です！   お盆休みは毎年恒例、鳥海山へ山行に行ってまいりました！   １４日にチェックインした鳥海山荘を、１５日午前４時前にチ... 続きを読む »

パーソナルトレーニングジムLifebody、トレーナーの土岐です。   先週のことになってしまうのですが、月山へ登山しに行ってきました。   初めて志津口リフトコースから。   頂上が近くな... 続きを読む »

こんにちは！ パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です。   今回のテーマは変化への適応ということで、最近よく思う、気づくことのお話しです。   当店のサボテンを見てて、... 続きを読む »

『人は自然から遠ざかるほど病気になる』   こんにちは！ パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です。   ６日（火）に荒倉山へ登ってきました。 標高は３０７ｍ、１時間１... 続きを読む »

こんにちは！パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です！   昨日の庄内空港ランでは、走り始める前、相方さんに胸郭のマッサージとストレッチを施しました。   呼吸が楽に走れ... 続きを読む »

こんにちは！パーソナルトレーニングジムLifebody、鶴岡店の土岐です！   先日、金峯山〜鎧ヶ峯までハイキングしてきました⛰   毎年この時期に必ず、田んぼに水をはってひたひたになっ... 続きを読む »

パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です。   皆さんGWいかがお過ごしでしょうか。   私は秋田まで行ってきまして、その際、大森山動物園にて動物達の身体をみて、人間の身... 続きを読む »

みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムLifebody、鶴岡店の土岐です！   ２３日（日）に、今シーズン初、羽黒山の石段トレーニングへ行ってきました！謎のポーズは山を意識しております笑   ... 続きを読む »

Lifebody本間です。 昨今、フィットネスやトレーニング情報など、一般の方もネット検索をすれば誰でも情報を得ることができる時代になりました。 これは一昔前では考えられないとても良いことだと思います。 しかし、色々な情... 続きを読む »